Sage está preocupada com sua madrasta, Mayara. Embora Mayara esteja em boa forma, Sage ainda quer que sua madrasta continue se exercitando e mantendo sua saúde sob controle. Sage pede a ajuda do famoso guru da saúde Donnie Rock. Donnie pode ajudar Sage e Mayara a entrar na melhor forma de suas vidas e mantê-las assim. Mas os métodos de Donnie não são necessariamente ortodoxos. Donnie acredita que o uso livre e o sexo durante o exercício são as chaves para a vitalidade.
Então, o trio começa a trabalhar. Donnie não hesita em chupar os peitos de Sage durante as apresentações, e Mayara fica intrigada com essa nova abordagem de exercícios. Ambas as mulheres ficam felizes em deixar Donnie usá-los livremente e seguir suas orientações. Na academia, Donnie conduz os bebês em uma série de rotinas. Ele trabalha seus núcleos e estica suas bucetas o tempo todo. Cada exercício se concentra em uma parte diferente do corpo, mas a variável mais importante que deve permanecer constante é o pau para baixo. Ser usado livremente é a melhor maneira de obter ótimos resultados, e Sage e Mayara estão aprendendo isso de maneira divertida.
